7 tipů, jak udržet pozornost i na nudné přednášce

Udržet pozornost nebývá snadné. Říká se, že se člověk vydrží plně soustředit pouhých 20 minut, to na přednášku nestačí. Podívejte se na sedm tipů, jak udržet myšlenky na uzdě po výrazně delší dobu.

 

 

1.Pište si poznámky

Právě poznámky vám pomohou udržet si pozornost a nepřestat vnímat dění. Navíc poslouchat několikahodinový výklad a nedělat si poznámky zvládnou jen hodně nadaní jedinci, a i těm se to nemusí vyplácet.

2.Pozor na notebook

Je pochopitelné, že notebook dnes nahradil sešit a proto se stává věcí, kterou budete mít před sebou místo něj. Hrozí však, že svou pozorností sklouznete k brouzdání na internetu, dopisování s přáteli na sociálních sítích, nebo dokonce hraní her. Pokud se k síti nepřipojíte, počítač přestane být rušivým elementem.

3.Sedněte si dopředu

Místa v předních řadách jsou nejlepším receptem pro udržení pozornosti. Nejenže výklad lépe uslyšíte, ale také se budete automaticky více snažit. Pocit studu z blízkosti a pohledu profesora vás donutí k větší aktivitě.

4.Mějte přehled

Někdy je přednáška zajímavá dostatečně, ale vy nemáte ani ponětí, o čem se vlastně mluví. Některá témata mohou být hodně složitá, proto se nabízí jednoduché řešení a to projít si danou látku předem. Pokud se budete v tématu orientovat, neztratíte se a lépe udržíte pozornost.

5.Motivujte se

Zkuste se také motivovat. Má pro mě přednáška velký význam? Vychází z ní navazující předměty? Budu toto učivo využívat v budoucnu? Otázkami si vytvořte základní představu, proč je pro vás tento předmět důležitý a jak vám jeho splnění pomůže do budoucna.

6.Doping

Zdaleka ne každý profesor oplývá úžasným přednesem a ne každé téma je zajímavé. Vždy však máte možnost využít doping v podobě kávy, čokolády, nebo energetických nápojů. Cokoli, co do vás dostane potřebnou energii, abyste zbytky soustředění věnovali nudnému přednesu.

7.Zapojte se

Nebuďte pasivní a čas od času se aktivně zapojte. Pokud jste nervózní, nemusíte se bát, spolužáci vás nebudou soudit a pokud ano, další den si už nikdo nebude pamatovat na váš případný trapas.