Další techniky pro efektivní učení na VŠ

 

Studium Vš je občas jako sport, kdo chce uspět, musí důsledně trénovat. Je třeba disciplína, odhodlání, zápal pro věc a efektivita. A právě technikám pro efektivní učení se bude věnovat tento článek.

 

1.Vhodné podmínky pro učení

Tento bod je důležitý především v dnešní době. Podmínkami je totiž myšleno vhodné prostředí pro učení, které si nyní musíme z velké části vytvořit sami doma.

 

• Před učením je vhodné důkladně vyvětrat a ideální teplota v místnosti je kolem dvaceti stupňů Celsia.

 

• Pro učení je nejlepší ticho, případně tichá hudba, která u vás podporuje soustředění.

 

• Místo pro studium by mělo být dobře osvětlené a uspořádané. Nepořádek na stole zrovna chuť ke studiu nepovzbuzuje.

 

2.Dobré plánování času

Jeden ze základních pilířů v našem životě, abychom dobře fungovali, je umění plánovat svůj čas. A platí to nejen pro učení a práci, ale i v osobní sféře.

 

• Učte se každý den přibližně ve stejnou dobu - vytvořte si vlastní režim.

 

• Pořiďte si diář a zaznamenávejte do něj všechny důležité termíny. Na začátku každé činnosti si udělejte seznam částí, podle kterých budete postupovat.

 

3.Pravidelné přestávky

Plánování přestávek je důležité, není dobré pracovat do vyčerpání, ale ani dlouhodobě prokrastinovat. Tvorba přestávek u studia má svá pravidla.

 

• Vyplňujte krátké přestávky při domácí přípravě nenáročnými aktivitami, které neodvedou vaši pozornost úplně.

 

• Dostatečný spánek je podmínkou kvalitního učení. Pokud si dostatečně neodpočinete, rapidně se snižuje počet látky, kterou si budete schopni zapamatovat.

 

• Učte se v krátkých blocích, člověk se nejvíce soustředí prvních 45 minut práce.

 

4.Trénování paměti

Zapamatování podstatných informací je složitý proces, proti kterému běží soustavný proces zapomínání.Existuje však několik tipů, jak proces zapomínání zpomalit.

 

• Vaše poznatky si spojujte do logických celků. Neučte se jednotlivosti, ale průběžně navazujte na to, co již znáte.

 

• Systematicky si opakujte naučenou látku. Co jste se naučili jeden den, je nejlepší si ještě ten stejný přečíst znovu. Takovým způsobem si dlouhodobě zapamatujete nejvíce.

 

• Používejte pomůcky pro zapamatování. Kreslete si schémata, náčrtky, obrázky, a spojujte si slova s obrázky věcí.