Jak bojovat s rozhodovací paralýzou při studiu?

Říká se, že možnost volby je požehnáním i prokletím. Rozhodovací paralýza je neschopnost reagovat efektivně na situaci v důsledku příliš analytického přístupu či přemíry informací. Jak můžete tento stav překonat?

Rozhodovací paralýza je psychologický jev, kdy je člověk neschopný se rozhodnout a zvolit si z více nabízejících se možností. Čím více variant má poté k dispozici, tím hůře se rozhoduje při výběru jedné z nich. Velké množství voleb ho frustruje a při konečném rozhodnutí nepociťuje takovou míru štěstí, jako kdyby předtím neměl vůbec na výběr, protože zpětně pochybuje nad správností své konečné volby.

Klíčovým krokem k překonání rozhodovací paralýzy je přiznání a uvědomění, že daný problém skutečně máte. Jakmile si to uvědomíte, zastavte se na chvilku a zamyslete se nad tím, jak moc je „problém“ problémem a jak je důležitý. Často se stává, že když máte na výběr z více možností, některé z nich vás od začátku lákají méně. Okamžitě je ze seznamu vyškrtněte. Čím méně věcí máte na výběr, tím lépe.

Také si uvědomte, že ačkoliv existuje celá řada rozhodnutí, nad kterými je třeba důkladně přemýšlet, rozhodně to není třeba u všech. nemá cenu deset minut dumat nad tím, co budete mít k obědu, nebo co budete dělat za týden o víkendu. Zbavte se hlasu v hlavě, který vás nutí nad vším nad míru přemýšlet.