Jsme 100 % GDPR compliant

Vaše osobní údaje jsou pro nás velmi důležité, můžete se spolehnout na to, že s nimi nakládáme striktně v souladu s předpisy o GDPR. 

Číst více

Ochrana osobních údajů

Tato stránka využívá v rámci poskytování služeb cookies. Pokračováním v prohlížení stránky souhlasíte s jejich používáním. Více informací včetně informací o jejich odstranění a vypnutí naleznete ZDE

Zářijový restart pro vysokoškoláky se blíží!

Zářijový restart pro vysokoškoláky se blíží!

 

Na novém akademickém roce je něco, co vás nutí si myslet, že tentokrát to zvládnete, i když realita obvykle ukazuje, že se mýlíte. Jak vlastně udělat úspěšný zářijový restart?

 

Analyzujte minulý rok

Studenti, kteří se rozhodnou, že musí začít znovu v září jinak a pořádně, tak činí, protože se v předchozím roce cítili neúspěšní nebo průměrní. Pokud je však tento pocit příliš vágní, nevíte, na čem příští rok pracovat, tak šance, že své chyby zopakujete, je vysoká. Posaďte se a pořádně to analyzujte. Jaké návyky vám vůbec nepomáhají, ale stále je děláte? Někdy to může být něco docela malého, ale změna této jedné věci udělá s vaším studijním životem zázraky.

Sepište si to

Možná jste zjistili, že chodíte spát příliš pozdě, ráno se cítíte unavení, a proto se nemůžete soustředit na ranní přednášky. Nebo se každý víkend opijete, což rozhodně neprospívá vašemu ​​studiu, protože studium s kocovinou dost dobře nejde. Možná máte spolubydlícího, který je příliš hlučný, nikdy si neuklízí nepořádek a obecně spolu nevycházíte dobře, takže studium ve vašem pokoji je pro vás nepříjemné. Ať je to cokoli, zapište si to a pořádně se k tomu postavte. Nenechte to zůstat jen vágním pocitem, protože nemůžete změnit něco, čeho si nejste plně vědomi.

Změňte to konkrétním plánem

Nyní, když máte přesnou představu o tom, co je třeba změnit, musíte vytvořit plán. Vždy si stěžovat na svou situaci, ale nedělat nic pro to, aby se to změnilo, evidentně nefunguje. Opět si sedněte a napište si konkrétní kroky, které uděláte. Najít jiné ubytování, které je tišší, se může na první pohled zdát příliš radikální, ale je to jen pár jednoduchých dětských kroků, které musíte dodržet, jako je hledání nabídek bytů, nebo zavolání pár lidem.

 

Ať už se rozhodnete změnit nebo upravit cokoli, musíte to konkretizovat, aby ve vaší mysli nezůstal prostor pro nejednoznačnost a abyste přesně věděli, co je třeba udělat.

Krůček po krůčku

Nemusíte nic dramaticky měnit. Několik drobných změn je obvykle lepších. Pokud nejste zvyklí se pilně učit, náhlé rozhodnutí, že se budete učit osm hodin denně, s největší pravděpodobností povede jen k dalšímu selhání a sníží vaše sebevědomí.

 

Pokud je vaším cílem získat lepší známky, ale z představy učení se celý víkend vás bolí hlava už předem, rozhodněte se, že půjdete do knihovny každý den jen na půl hodiny pořádné práce. Konzistence je zde klíčová. Učit se každý den půl hodiny je z dlouhodobého hlediska mnohem efektivnější, než sedět celý víkend zahrabaný pod knihami.